Algunos de los beneficios que aporta son:
- Estimula la circulación sanguínea y ayuda a mantener una presión arterial estable.
- Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
- Ayuda a desarrollar la mayor parte de los grupos musculares y mejora el desarrollo psicomotor.
- Fortalece los tejidos articulares previniendo posibles lesiones.
- Facilita la eliminación de secreciones bronquiales.
- Mejora la postura corporal, desarrolla la flexibilidad, alivia tensiones.
- Ayuda a mejorar estados de ansiedad y aliviar síntomas de depresión, generando estados de ánimo positivos.
