Natación de Mantenimiento

Se trata de la mejor manera de perfeccionar en los diferentes estilos de natación además de una buena manera de mantenerte en forma. Si sufres dolores de espalda, la natación es una excelente manera de acabar con esos dolores. 

Las actividades acuáticas y en especial la natación, mejoran la forma física y reduce los pequeños achaques de la edad.

Algunos de los beneficios que aporta son:

- Estimula la circulación sanguínea y ayuda a mantener una presión arterial estable.
- Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
- Ayuda a desarrollar la mayor parte de los grupos musculares y mejora el desarrollo psicomotor.
- Fortalece los tejidos articulares previniendo posibles lesiones.
- Facilita la eliminación de secreciones bronquiales.
- Mejora la postura corporal, desarrolla la flexibilidad, alivia tensiones.
- Ayuda a mejorar estados de ansiedad y aliviar síntomas de depresión, generando estados de ánimo positivos.

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