Que entre agua en los oídos al nadar es algo bastante normal entre nadadores. No es algo grave (siempre que se controle) pero puede ser muy molesto, pues a veces al girar la cabeza notamos como un “pequeño crujido” o “cosquilleo” dentro de los oídos e in

Aunque la natación no es un deporte muy lesivo, su práctica a nivel profesional puede generar ciertas lesiones. La mala mecánica de los movimientos y el sobreentrenamiento tienden a ser las causas principales de las lesiones más comunes en la natación.

Os dejamos 7 ejercicios de estiramientos para realizar antes de nadar, muy sencillos y que puedes hacer rápidamente. Son ejercicios seleccionados de calentamiento para hacer antes de nadar, aunque pueden servir para hacer antes de comenzar cualquier otro

Siempre que un nadador sufre un calambre, se suele mencionar la falta de potasio como un posible causante, entre otros factores. No obstante, casi nunca se nombra la falta de magnesio.