Muchos nadadores son conscientes de que la natación es uno de los deportes más completos y beneficiosos tanto para el cuerpo como para la mente. Todos estos beneficios de la natación se pueden trasladar fácilmente a tu rutina de entrenamiento, junto con l
Cuando hablamos de mejorar tiempos y obtener el máximo rendimiento en nuestra brazada, nos referimos, en realidad, a ser muchos más eficientes en el agua.
La natación en mar abierto, especialmente en el día de la carrera, puede causar estrés y ansiedad en principiantes en aguas abiertas. Sin embargo, con un poco de práctica y algunos consejos puedes aumentar tu confianza y sentirte más cómodo y seguro dentr
Se nos va el verano un año mas. Con la aparición de las primeras tormentas de septiembre nos apetece cada vez menos entrenar al aire libre y comienza la búsqueda de alternativas para el otoño y, sobre todo, para el invierno
Volver a practicar cualquier deporte, y especialmente la natación, después de un largo periodo de tiempo puede ser igual de estimulante que desafiante. Si buscas recuperar sensaciones y el nivel que un día tuviste al nadar, aquí tienes algunos consejos pa
La compra de una bañador de competición es algo que tenemos que pensar tranquilamente. Lo principal es buscar uno que se adapte tanto a nuestras necesidades como a nuestra personalidad. Tienes que sentirte cómodo en él.
Siempre, como nos gusta, en EQUIPO, en FAMILIA, entre AMIGOS. Así se presentó y celebramos el sábado 21 de diciembre de 2019 nuestra 1ª Swing 100x100 Ciudad de Murcia.
Que entre agua en los oídos al nadar es algo bastante normal entre nadadores. No es algo grave (siempre que se controle) pero puede ser muy molesto, pues a veces al girar la cabeza notamos como un “pequeño crujido” o “cosquilleo” dentro de los oídos e in
Aunque la natación no es un deporte muy lesivo, su práctica a nivel profesional puede generar ciertas lesiones. La mala mecánica de los movimientos y el sobreentrenamiento tienden a ser las causas principales de las lesiones más comunes en la natación.
Os dejamos 7 ejercicios de estiramientos para realizar antes de nadar, muy sencillos y que puedes hacer rápidamente. Son ejercicios seleccionados de calentamiento para hacer antes de nadar, aunque pueden servir para hacer antes de comenzar cualquier otro
Siempre que un nadador sufre un calambre, se suele mencionar la falta de potasio como un posible causante, entre otros factores. No obstante, casi nunca se nombra la falta de magnesio.
