Muchos nadadores son conscientes de que la natación es uno de los deportes más completos y beneficiosos tanto para el cuerpo como para la mente. Todos estos beneficios de la natación se pueden trasladar fácilmente a tu rutina de entrenamiento, junto con l
Cuando hablamos de mejorar tiempos y obtener el máximo rendimiento en nuestra brazada, nos referimos, en realidad, a ser muchos más eficientes en el agua.
La natación en mar abierto, especialmente en el día de la carrera, puede causar estrés y ansiedad en principiantes en aguas abiertas. Sin embargo, con un poco de práctica y algunos consejos puedes aumentar tu confianza y sentirte más cómodo y seguro dentr
Se nos va el verano un año mas. Con la aparición de las primeras tormentas de septiembre nos apetece cada vez menos entrenar al aire libre y comienza la búsqueda de alternativas para el otoño y, sobre todo, para el invierno
Volver a practicar cualquier deporte, y especialmente la natación, después de un largo periodo de tiempo puede ser igual de estimulante que desafiante. Si buscas recuperar sensaciones y el nivel que un día tuviste al nadar, aquí tienes algunos consejos pa
Algunos deportes competitivos requieren que compitas solo o como parte de un equipo. La natación es uno de esos deportes en los que podrás elegir si deseas entrenar y competir en algún club o hacerlo de manera individual.
Tomar decisiones a veces no es fácil, otras veces es costoso e incluso, a veces, muy difícil. Pero cuando se cree, cuando se trabaja, cuando se escucha, cuando todos suman, al final, los resultados, los buenos resultados antes o después llegan. Esta tempo
Esta quinta jornada de liga no se presentaba muy placentera para nuestro equipo, ya que las pruebas eran de media y larga distancia, es decir, 400, 800 y 1500 metros, así que, nuestros peques iban con algo de susto en el cuerpo
Mira que siempre que vamos a Lorca nos lo pasamos bien !! y ayer sábado, en la 3 jornada de liga infantil, juvenil, absoluta y master no fue una excepción.
La compra de una bañador de competición es algo que tenemos que pensar tranquilamente. Lo principal es buscar uno que se adapte tanto a nuestras necesidades como a nuestra personalidad. Tienes que sentirte cómodo en él.
Cuando a Jumilla vas, siempre vuelves....y de eso nuestro club, da fe. Este año se ha vuelto a celebrar el II Campeonato Autonómico Master de Larga Distancia 2020 en esta ciudad, perfe
Siempre, como nos gusta, en EQUIPO, en FAMILIA, entre AMIGOS. Así se presentó y celebramos el sábado 21 de diciembre de 2019 nuestra 1ª Swing 100x100 Ciudad de Murcia.
Cuando va llegando la Navidad, todos miramos a Alicante, ya que apetece ir por allí a nadar su ya tradicional Travesía de Navidad Playa del Postiguet, y este año, no ha sido menos.
El Pilar de la Horadada acogió el sábado 23 de noviembre la 1 Jornada de liga infantil, junior, absoluta y master de la temporada 2019-2020 correspondiente a la Federación de Natación de la Región de Murcia, y como no podía ser de otra manera, nuestro equ
Que entre agua en los oídos al nadar es algo bastante normal entre nadadores. No es algo grave (siempre que se controle) pero puede ser muy molesto, pues a veces al girar la cabeza notamos como un “pequeño crujido” o “cosquilleo” dentro de los oídos e in
Aunque la natación no es un deporte muy lesivo, su práctica a nivel profesional puede generar ciertas lesiones. La mala mecánica de los movimientos y el sobreentrenamiento tienden a ser las causas principales de las lesiones más comunes en la natación.
Os dejamos 7 ejercicios de estiramientos para realizar antes de nadar, muy sencillos y que puedes hacer rápidamente. Son ejercicios seleccionados de calentamiento para hacer antes de nadar, aunque pueden servir para hacer antes de comenzar cualquier otro
Siempre que un nadador sufre un calambre, se suele mencionar la falta de potasio como un posible causante, entre otros factores. No obstante, casi nunca se nombra la falta de magnesio.
